UNIDAD 4

CIRCUITOS DE EJERCICIOS.

"RITMO".

“QUÍTALE EL BALÓN”

Todos deben ir botando el balón y sin tocar al compañero hay que intentar que éste

pierda el bote y se le escape su balón.

Cuatro equipos (dos en cada portería). Se debe lanzar a portería sin haber botado y

siempre y cuando se hayan dado al menos cuatro pases seguidos. De los contrario habrá

cambio ataque/defensa.

“PERSEGUIDOS”

Los jugadores, divididos en parejas están situados en los puntos cardinales de un

círculo. A la señal, un jugador de la pareja conduce rápidamente, durante una vuelta,

para intentar alcanzar al equipo situado delante y evitar ser alcanzado por la pareja que

le persigue. Realizar varios grupos (situados en varios círculos). Uno conduce, el otro

acompaña de la mano. Cambio de rol.

“VOLEYPIÉ”

En grupos de cuatro o cinco personas, dos equipos enfrentados. Mismas reglas que el

voley pero golpeando el balón con los pies o con la cabeza. Se jugará a tres sets de 15

puntos. No se utilizará red, pero el balón debe pasar al otro campo a un metro como

mínimo del suelo. Está permitido que dé un bote.

“FÚTBOL-RUGBY”

Vale darle al balón con cualquier parte del cuerpo menos con los pies. Consiste en jugar

al fútbol pero con algunas reglas del rugby. Se puede recepcionar con cualquier parte

del cuerpo pero no se podrá pasar con las manos. Hay que traspasar la línea de fondo.

No hace falta portero.