UNIDAD 4

CIRCUITOS DE EJERCICIOS.

"EQUILIBRIO".

"Aplastar globos"

Individualmente, tenemos que intentar aplastar todos los globos posibles en un espacio

delimitado por cuatro bancos. Se realiza por grupos de 5 personas y se da un tiempo de 30'' 

segundos. No se pueden utilizar las manos.

Variante: - Aplastar los globos de determinado color.

Por parejas aplastar los globos con el cuerpo, no vale utilizar ni manos, ni pies y tenemos que 

estar unidos.

• “LA Barra de Equilibrio”. A la señal del controlador, el ejecutante comenzará a caminar sobre la barra de equilibrio o un banco invertido hasta una marca situada a 2m. Una vez superada ésta, el examinando dará la vuelta para volver al punto de partida.  Repetirá la acción de ejecución cuántas veces pueda hasta que pierda el equilibrio y caiga tocando el suelo. Se medirá la distancia recorrida por el ejecutante desde el inicio hasta el punto de bajada. Si el sujeto realiza ininterrumpidamente el ejercicio, se concluirá éste a los 45 seg. Se realizarán tres intentos y se calculará el promedio de ellos (3º Ciclo).