UNIDAD 1
►Volumen:Será a partir del resultado de la evaluación diagnóstica inicial, esto equivaldrá al
►Intensidad: Se desglosará a partir del 100% del volumen con un 50% del total. Y de otra
manera se tomara la Frecuencia cardiaca a una intensid ...ad dentro del Rango
►Densidad: Se realizará con 3 a 5 repeticiones por sesión de entrenamiento por día con su
respectivo
calentamiento y relajación al término.
►Duración: Se realizará durante el primer periodo del ciclo escolar con una duración de 6
semanas para realizar la segunda evaluación sumativa del rendimiento al término de este
tiempo.
